S'Accomplir
Le stress comme les émotions font partie de nous-mêmes et contribuent à la protection de notre intégrité corporelle, assure-t-on. Mais, est-ce toujours le cas ?
Pour certains le stress est une réponse positive qui prépare l’organisme à faire face aux défis de la vie, une aide précieuse et bienveillante. Et comme force d’impulsion il peut conduire à la performance, lorsqu’il est bien géré tout comme nos émotions. Pour d’autres c’est un fléau destructeur, lorsqu’on est pris dans leur engrenage, il est difficile de s’en sortir.
Nos émotions nous informent de notre état interne et « nos facultés de raisonner dépendent en grande partie de la qualité de nos émotions ». Néanmoins, elles exercent sur nous un contrôle en provoquant nos réactions. Le stress peut alors être la conséquence d’un trop plein d’émotions non gérées et nuire à notre organisme et à notre bien-être. Il est donc indispensable et motivant de faire la part des choses pour comprendre, connaître et gérer efficacement émotions et stress pour avoir une meilleure santé, plus de calme et de sérénité afin de favoriser votre bien-être et atteindre le calme de l’esprit qui permet d’évoluer.