Gestion des émotions

Comprendre et gérer nos émotions pour une meilleure santé physique et mentale. Nos émotions nous informent de notre état interne. Elles peuvent exercer sur nous un contrôle en provoquant nos réactions positives ou négatives si nous ne parvenons à les gérer. “Nos facultés de raisonner dépendent en grande partie de la qualité de nos émotions”.

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