Intelligence et Bien-être émotionnels Comment Cultivez votre Santé émotionnelle
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Nos émotions nous informent de notre état interne mais exercent sur nous un contrôle en provoquant nos réactions. “Nos facultés de raisonner dépendent en grande partie de la qualité de nos émotions”, car, nos émotions sont en relation étroite avec notre cerveau. C’est d’ailleurs ce dernier qui les gère et leur permet de s’exprimer. « Votre capacité à comprendre vos émotions et les émotions des autres est cruciale pour de meilleures relations, l’épanouissement professionnel, la santé émotionnelle, le bonheur général et le succès » Il y a des mesures éprouvées que vous pouvez suivre pour améliorer votre intelligence émotionnelle et profiter de plus d’épanouissement dans la vie.
Le Bien-être émotionnel découlera d’une bonne gestion de nos émotions pour trouver la paix intérieure, maintenir l’harmonie, la sérénité et préserver notre santé émotionnelle et mentale.
Description
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
En termes simples, l’intelligence émotionnelle est votre capacité à reconnaître et à comprendre vos sentiments, ainsi que ceux des autres, puis à utiliser cette compréhension pour vous motiver et motiver avec succès les autres, et gérer les émotions et les relations.
La science est claire. Il existe de nombreuses études montrant les nombreux grands avantages d’une intelligence émotionnelle élevée…
Considérez l’intelligence émotionnelle comme un QE. Votre QI vous donne une idée approximative de votre intelligence mentale, et votre QE décrit à quel point vous êtes émotionnellement capable (votre quotient émotionnel par opposition à votre quotient intellectuel).
Quand vous y réfléchissez, qu’est-ce qui est le plus important pour cultiver et maintenir de bonnes relations ? Vos émotions sont considérablement plus influentes que votre niveau d’intelligence sur les relations que vous avez à la maison et au travail.
Cela signifie que si vous pouvez développer un haut niveau d’intelligence émotionnelle, chaque fois que vous interagissez avec une autre personne, vous pouvez rendre cette interaction bénéfique pour vous et la partie avec laquelle vous avez affaire.
La science est claire à ce sujet, Il existe de nombreuses études montrant les nombreux grands avantages d’une intelligence émotionnelle élevée…
Nous nous attacherons dans cette formation à montrer les bienfaits qui vous aideront à créer des relations harmonieuses en tenant compte de vos besoins et de ceux des autres.