Gestion du stress
Comprendre et gérer le stress pour une meilleure santé physique et mentale. Le stress intervient en cas de danger immédiat pour protéger le corps. Cela peut être la conséquence d’un trop plein d’émotions non gérées et nuire à notre organisme et à notre bien-être. Mais comme force d’impulsion le stress peut aussi conduire à la performance.
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